söndag 24 januari 2010

(en fontän i hallen)
Hej alla trevliga vänner
Tyvärr så har jag inte varit inne här i blogg världen på några dagar, jag har haft så ont i nacken,axlarna och huvudet, då avstår jag att sitta vid datorn vilket bara ger mer värk. Musklerna går i kramp och jag har svårt att slappna av, någon gång per år har jag så ont att bara stark medicin och sova hjälper. Idag valde jag att ta en promenad och svänga lite extra med armarna vilket var skönt.
Men ett tips jag vill ge er alla som har värk - prova BK / basal kroppskännedom, den behandlingen fick jag när jag hade tennisarmbåge och kramp i musklerna - efter några gånger så släppte krampen och jag slapp medicin.

Behandlingsmetoden Basal Kroppskännedom
används idag inom ett flertal områden. Det finns numera flera doktorsavhandlingar och andra vetenskapliga studier som visar att metoden har god effekt vid exempelvis långvarig smärta, stressrelaterade besvär och olika psykiska symtom som ångest, oro och nedstämdhet. http://www.ibk.nu/vad-ar-bk/
Går ni med återkommande värk och spänningar så ta kontakt med läkaren som ger er remiss till sjukgymnast som använder denna metod :o) jag garanterar att ni kommer att bli glatt överraskad.
Nu blir det inte längre jag sitter här utan ska vila mina axlar.
kramar Catthie

12 kommentarer:

  1. Hej Vännen.
    Det var ju inte så roligt att du har så ont.
    Hoppas att din värk ger med sig .
    Jag skall gå in och läsa på länken som du har. Jag har ett behov av sjukgymnastbehandling ochså . Jag kan ju höra om han kan göra den behandlingen på mig.

    Ha det gott och håll dig varm.
    Kramen/Gunilla

    SvaraRadera
  2. Hej igen,
    Liljan. Jag har zon 5 hos oss. Jag fick löken från en i Roknäs. Piteå så den är nog härdig hos dig ochså.
    Namnet på den vet jag inte. Den blommar med riktigt stora blommor.

    Ha det gott

    SvaraRadera
  3. hm det lät väldigt intressant .. skall kolla upp det lite mer .. för va underbart det kunde bli om man slapp att ta värk medicin :)

    SvaraRadera
  4. Så tråkigt att du har ont:(. Hoppas det släpper snart. Låter väldigt bra den där metoden. Bättre än att bara få piller som inte tar itu med grundproblemet.
    Krya på dig!
    Kram
    /Sara

    SvaraRadera
  5. Vad tråkigt att du har ont.Skitjobbigt att ha ont.Skickar dej en stor krya på dej kram vännen.Ha det gott Rita ♥

    SvaraRadera
  6. Hej goa du!
    Så tråkigt att du har det så besvärligt ont!Det är verkligen inte roligt att ha det så. Får hoppas att dy blir bättre snart igen!
    Tack för dina gulliga rader hos mig.Har tänkt att jag ska göra ett inlägg om Skaparljus när utställningen har varit och visa lite av både mina alster och andras(om jag får deras tillstånd för det).Kul att du med gillade sjalen.Jag föll som en fura för den, hihi!
    Basal kroppskännedom har jag tränat hos min sjukgymnast i två år och det har varit jättebra även om spänningarna och smärtorna bara släppte temporärt precis vid behandlingen.Men jag vet nu hur jag bäst bör stå och gå och andas i olika situationer och det kan underlätta lite åtminstone.
    Hoppas du får en bra vecka nu, att smärtorna släpper. Tänker på dig!
    STOR KRAM/Karin

    SvaraRadera
  7. Psst. Vilken vacker fontän du har i hallen!!!:-)

    SvaraRadera
  8. Vad tråkigt att du har ont. Men bra tips om länken ska gå in och läsa där. Krya på dig och hoppas det onda ger med sig.
    Många Kramar Camilla

    SvaraRadera
  9. Hej Catthie
    Vad tråkigt att du har såna här återkommande smärtor.Hoppas du mår lite bättre nu.
    Sköt om dig
    kram Agneta

    SvaraRadera
  10. Så intressant med basal kroppskännedom - skall jag genast kolla in.

    Vi har införskaffat en privat massör - jag berättar mer snart.

    Kram Maud

    SvaraRadera
  11. Hejsan .
    Jag nästan önskar jag hade diabetes då kanske jag skulle lyssna på kroppen !
    Jag äter socker eller kolisar och svullnar,får ont i huden så det är bedrövligt !Massa andra symptom också tyvärr= övervikt :(
    Men en och annan semla måste liksom ner i alla fall .
    Värst är smågodiset :( det gottaste ...
    Önskar dig en bra vecka

    SvaraRadera
  12. Hej
    Trist att ha ont, önskar att du får må bättre snart...

    Kramar
    /Maggan

    SvaraRadera